EMDR es un abordaje psicológico mediante el que se puede trabajar en el presente para entender situaciones o aspectos del presente que puedan estar generando malestar o algún tipo de preocupación. 

Los recuerdos traumáticos no procesados adecuadamente quedan atrapados en el cerebro y pueden causar malestar emocional y síntomas, los cuales se identifican en el día a día.

El proceso de EMDR ayuda a que estos recuerdos sean procesados de madera adaptativa, lo que permite que se liberen las emociones asociadas a ellos, siendo integradas.

Se lleva a cabo mediante estimulación bilateral, normalmente movimientos oculares. Se ayuda al cerebro al procesamiento adaptativo de la informacion y con ello el reprocesamiento y sanación de los recuerdos almacenados. 

Beneficios:

Reduce  los síntomas.

Mejora la regulación y gestión emocional.

Incrementa el autoconocimiento fisiológico.

Disminuye el tiempo de tratamiento picológico.